{"id":536,"date":"2024-12-10T22:40:48","date_gmt":"2024-12-10T22:40:48","guid":{"rendered":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/?p=536"},"modified":"2024-12-10T22:56:56","modified_gmt":"2024-12-10T22:56:56","slug":"p-r-o-g-r-a-m-a-d-o-n-a-i-e-s-p-o-r-t-c-u-r-s-a-d-o-r-i-e-n-t-a-c-i-o-p-o-p-u-l-a-r","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/2024\/p-r-o-g-r-a-m-a-d-o-n-a-i-e-s-p-o-r-t-c-u-r-s-a-d-o-r-i-e-n-t-a-c-i-o-p-o-p-u-l-a-r\/","title":{"rendered":"-ACTIVITAT DINS PROGRAMA DONA I ESPORT: C u R S a \u00a0\u00a0D\u2019 o R i e N T a C i \u00f3 \u00a0\u00a0P o P u L a R"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cartell-dona-i-esport-24-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-537\" srcset=\"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cartell-dona-i-esport-24-724x1024.jpg 724w, http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cartell-dona-i-esport-24-212x300.jpg 212w, http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cartell-dona-i-esport-24-768x1086.jpg 768w, http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cartell-dona-i-esport-24-1086x1536.jpg 1086w, http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cartell-dona-i-esport-24.jpg 1241w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>En el marc del <strong><em>programa Dona i Esport<\/em><\/strong>, que promou la participaci\u00f3 de la dona en l\u2019\u00e0mbit esportiu, la regidoria d\u2019Esports i la Uni\u00f3 Excursionista de Catalunya de la Vall del Tenes (UEC) han programat pel <strong><em>diumenge 22 de desembre de 2024,<\/em><\/strong> <strong>una cursa, per caminar o c\u00f3rrer, que inclou un joc d\u2019orientaci\u00f3 i una xerrada sobre l\u2019entorn natural.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">INFORMACI\u00d3 DE L\u2019ACTIVITAT<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En la Cursa d\u2019Orientaci\u00f3 Popular, la participaci\u00f3 potser individual o per equips, i est\u00e0 pensada per realitzar-la de forma intergeneracional, de manera que puguin compartir l\u2019activitat esportiva les diferents generacions femenines d\u2019una mateixa fam\u00edlia. Tamb\u00e9 hi ha l\u2019opci\u00f3 de fer equips amb amigues i mixtes, per\u00f2 almenys la meitat de les integrants hauran de ser dones.<\/li>\n\n\n\n<li>La cursa permet fer dues rutes, amb recorreguts diferents: una curta de 2,09 km,&nbsp; 32 m de desnivell positiu i 32 m de desnivell negatiu, amb un nivell de dificultat f\u00e0cil; i una ruta llarga de 8,47 km, 140 m de desnivell positiu i 140 m de desnivell negatiu, amb una dificultat f\u00e0cil-moderada.<\/li>\n\n\n\n<li>La inscripci\u00f3, que \u00e9s gratu\u00efta i pot fer fins al dijous 19 de desembre, i inclou una asseguran\u00e7a temporal esportiva, el dorsal, el mapa del recorregut i joc d\u2019orientaci\u00f3 i l\u2019avituallament.<\/li>\n\n\n\n<li>A les&nbsp;<strong>9:00 h<\/strong>&nbsp;del mat\u00ed s\u2019iniciar\u00e0 la recollida d\u2019acreditacions i dorsals de participaci\u00f3, al pati davant de l\u2019Escola de M\u00fasica de la Vall del Tenes i de la seu de l&#8217;Entitat (c. de Barcelona, 25 de Lli\u00e7\u00e0 d&#8217;Amunt).<\/li>\n\n\n\n<li>A les <strong>9:15 h<\/strong>, presentaci\u00f3 del Programa Dona i Esport.<\/li>\n\n\n\n<li>A les <strong>9:20h<\/strong>, &#8220;Breefing&#8221; o explicaci\u00f3 de l&#8217;Activitat. <\/li>\n\n\n\n<li>A les&nbsp;<strong>9:30 h<\/strong>, hi haur\u00e0 una xerrada sobre la biodiversitat del cam\u00ed fluvial i de la bassa de Can Duny\u00f3 a c\u00e0rrec del bi\u00f2leg i gran coneixedor de la Conca Bes\u00f2s-Tordera, en Manel Isnard.<\/li>\n\n\n\n<li>A les&nbsp;<strong>10:00 h<\/strong>, tindr\u00e0 lloc la sortida esglaonada de les persones participants, l\u2019organitzaci\u00f3 repartir\u00e0 tot el necessari per a la realitzaci\u00f3 del joc d\u2019orientaci\u00f3. <strong>Es preveu que l\u2019activitat finalitzi a les 13 h.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PROC\u00c9S DE RESERVA<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Al final d\u2019aquesta p\u00e0gina trobareu el formulari que cal emplenar per realitzar la inscripci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>La inscripci\u00f3 s\u2019ha de fer de forma individual. Tantes inscripcions com persones participaran de l\u2019activitat.<\/li>\n\n\n\n<li>Un cop finalitzat el proc\u00e9s de reserva rebreu un correu electr\u00f2nic amb la confirmaci\u00f3 de la vostra inscripci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Si teniu problemes amb la reserva o necessiteu m\u00e9s informaci\u00f3, contacteu amb l\u2019organitzaci\u00f3 a trav\u00e9s del correu electr\u00f2nic:&nbsp;<a href=\"mailto:llam.esports@llicamunt.cat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">llam.esports@llicamunt.cat<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Tens dubtes sobre el proc\u00e9s d&#8217;inscripci\u00f3? Consulta les &nbsp;<a href=\"https:\/\/inscripcio.llicadamunt.cat\/faq\/\">Preguntes freq\u00fcents (FAQS)<\/a>.? &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>-VOLS INSCRIURE\u00b4T !!!!   OMPLE LES QUATRE DADES DEL FORMULARI, EN AQUEST ENLLA\u00c7,  AL WEB DE L&#8217;AJUNTAMENT DE LLI\u00c7\u00c0 D&#8217;AMUNT,  LA INSCRIPCI\u00d3 \u00c9S GRATU\u00cfTA. <\/p>\n\n\n\n<p>VINGA,  APUNTAT-HI !!! <\/p>\n\n\n\n<p> <a href=\"https:\/\/inscripcio.llicadamunt.cat\/activitats\/dona-i-esport-cursa-dorientacio-popular\/\">FES LA INSCRIPCI\u00d3 EN AQUEST ENLLA\u00c7<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>US HI ESPEREM&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p>ORGANITZACI\u00d3 DE LA  CuRSa  D&#8217;oRieNTaCi\u00f3  PoPuLaR.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marc del programa Dona i Esport, que promou la participaci\u00f3 de la dona en l\u2019\u00e0mbit esportiu, la regidoria d\u2019Esports i la Uni\u00f3 Excursionista<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,24],"tags":[],"class_list":["post-536","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-excursionisme","category-orientacio"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=536"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":542,"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions\/542"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/uecvalltenes.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}